Yeni Biniciler Korktuğunda Ne Yapmalı?

Bir süredir ata binen herhangi biri, attan hiç korkmadığını söylese, büyük olasılıkla yalan söyler.

Kendi beynine sahip 1000 kiloluk bir hayvanla uğraşırken, onları ne kadar iyi tanıdığınızı düşündüğünüz önemli değil. Bazen, tüm eğitimlerine rağmen içgüdüsel olarak tepki verirler, bu da yeni binicilerin anlaması zor bir şeydir.

Benim hikayem

Şimdi, bazı sürücüler doğal olarak diğerlerinden daha korkuyor. Gitmeye can atan ve izin verirsem muhtemelen ilk derste zıplamayı deneyecek bazı çocuklara öğrettim. Kapak tarafında, ata binmesi çok uzun süren çocuklara öğrettim.

Örneğin beni al. Atlardan doğal olarak emin değildim. Küçük bir kız olarak, çok kötü ata binmek istiyordum ve her zaman derslerimi dört gözle bekliyordum, ama gitme zamanı geldiğinde korkmuştum. Olmak için hiçbir nedenim yoktu, iyi ders atları sürdüm ve uygun başlangıç ​​eğitmenleri vardı ama çok korkuyordum.

Büyükannemin anneme istemiyorsam neden her hafta derslere gitmemi sağladığını sorduğunu hatırlıyorum. Nedeni annemin bunu ne kadar yapmak istediğimi görmesiydi. Tüm hafta dersler arasında, atlar ve durmaksızın binme hakkında konuştum. Yine de o gün farklı bir hikayeydi. Binici arkadaşlarımdan biri ve ben aslında bir kez dolabımda saklandık çünkü gitmeye çok korkuyorduk! Şimdi geriye dönüp baktığımızda tamamen saçma olduğunu, derslerimizde başımıza hiç kötü bir şey gelmemişti. O sıralar, dersimizde koşmamız ya da başka korkunç yeni şeyler yapmamız gerekebileceği düşüncesi, ders saatinde botlarımızı sallayıp dolapta saklanmamıza yetiyordu. Bizim için korkutucuydu. Eğitmenler olarak, önemli olanın ne olduğunu görmesek bile,öğrencilerimizin bunun üstesinden gelmesine yardımcı olmak bizim işimiz.

Ders kariyerimin o noktasında, bir hoca bana neden korktuğumu sormadı. Eminim o zaman bir cevabım olmazdı. Atlar hakkında bilgi edinmek ve atların etrafında olmak istedim ve buna bayıldım. Bu düşünceyle ilgili her şeyi sevdiğimi söylemeliyim. Yine de gerçek hayatta, büyük ve bazen inatçıydılar ve küçük bir çocukken, işler biraz zorlaşmaya başladığında korkmuş iç sesinizin eğitmeninizin üzerinden konuşmasını engellemek zordur.

Sürdüğüm ilk derslerden biri olan Frostline, kapı açık olsaydı beni her zaman ringin dışına çıkarırdı. Bu konuda öngörülebilirdi ve hatta yavaşça yaptı. Kulağa o kadar korkutucu gelmiyor mu? Yanlış! Sanki kapının yanındaki o korkunç köşeye her geldiğimde, birdenbire eğitmenlerimin kilometrelerce öteden tünelin ucundaymış gibi sesini duyuyordum. Sesi dizgin, dış bacak, onu ileri it, kırbacını kullan diyor… kafamdaki korkmuş sese kıyasla baygınlardı.

Bir gün sonunda Frostline'ı geçidi geçtim ve o dersten sonra uzun süre favorim oldu. Hatta onu kiraladım ve ilk gösterilerimi ona yaptım.

Bu Frostline. Zamanla ve iyi bir talimatla, binmemesi için yalvardı bir midilli olmaktan, asla devam etmek istemediğim midilli oldu! -

Binicilik Öğrencilerinin Korkularını Azaltmaya Nasıl Yardımcı Olunur?

Yani hepsini özetlemek gerekirse… bu önerileri hatırlamaya çalışın ve bence öğrencilerinizin korkularını yenmelerine ne kadar kolay yardımcı olabileceğinize şaşıracaksınız.

1. Öğrencilerinizi tanıyın, onlarla konuşun, onları sizinle yeterince rahat ettirin ki gergin olduklarını size söyleyebilsinler.
2. Acele etmeyin! Dürüst olalım, benimki gibi birincil işiniz başlangıç ​​dersleri öğretmekse, o zaman Olimpiyat denemelerine hazırlanmak için acele etmeyin! Yavaş ve istikrarlı olmak her zaman daha iyidir. Binicilik eğitiminin altın bir kuralı olsaydı, zamanınızı ayırıp güven inşa etmenin, kaybolduğunda onu geri almanın daha kolay olduğunu söyleyebilirim.
3. Onlardan neden belirli şeyleri yapmalarını istediğini anlamalarına yardım et. Onlar hakkında daha fazla şey bildiğimizde hepimiz daha iyi ve daha az endişeli hissederiz, değil mi? Binmek farklı değil, onlara neden ve nasıl olduğunu söyle.
4. Öğrencilerinizin korkmanın normal olduğunu bildiğinden emin olun. Öğrencilerime her zaman gerçekten korktuğumla ilgili bazı hikayelerimi ve korkumdan nasıl kurtulabildiğimi anlatıyorum. Öğrencilerimiz bize saygı duyuyorlar, en iyisi olduğumuzu düşünüyorlar ve korkarak bizi hayal kırıklığına uğratmak istemiyorlar. İlişkilendirilebilir olmamız gerekiyor. Öğrencilerinize kişisel deneyimlerinizin ve mücadelelerinizin hikayelerini anlatmak, korkularının üstesinden gelmenin genel olarak iyi binicilik becerilerini öğrenmenin sadece bir parçası olduğunu fark ettiklerinde kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlayacaktır.
5. Kendilerini daha rahat hissetmeleri için ne yapabileceğinizi sorun. Alabileceğiniz basit cevaplara şaşırabilirsiniz. Özellikle gergin olan bir çocuksa, ebeveynlerine ne yapabileceğinizi düşündüklerini sorabilirsiniz. Ebeveynlerine, henüz size söyleyecek kadar cesur olmadıkları bir şey söyleyebilirler.

Bu adımların her biri aşağıda tam olarak açıklanmıştır.

Korkunç Öğrencilere Binmeyi Öğretmenin En İyi Yolları

1. Korku Yerine Sağlıklı Bir Saygı Öğretin

Yavaş yavaş, doğru öğretmenlerle doğru atlarda zamanla ve ilerlemeyle, kendime güvenmeye başladım (aptalca şeyler yapma ve ne olursa olsun herhangi bir ata binme noktasına kadar). Bazı vahşi gezintilerim oldu ve bir çok kemiği kırdım. O zaman binicilikte ilerlediğinizde her şey tam bir çember gibi geliyor. Sağduyuya sahip olmadan, yeteneklerinize güveniyor gibisiniz.

Binicilerimizin emin olmasını istediğimiz yer burasıdır, ancak yine de içgüdüsel olarak bizim düşündüğümüz gibi düşünmeyen büyük hayvanlarla uğraştığımızın farkındadır. Öğrencilerinize atın doğasını öğretmek ve onun nasıl bir av hayvanı olduğunu ve sürü zihniyetinin bir şeye bizim yaptığımızdan farklı tepki vermesini nasıl sağladığını açıklamak büyük bir yardımdır. Sadece sağduyu, bacağımızı salladığımız bin kiloluk canavar hakkında ne kadar çok şey bilirsek, şeyler hakkında daha iyi hissedeceğiz.

2. Kendinizi onların yerine koyun

Bazen eğitmenler ve kendinden emin biniciler olarak ne bekleyeceğimizi bilmemenin ya da sadece endişeli olmanın nasıl bir şey olduğunu unuttuğumuzu düşünüyorum. Son 19 yıldır izlediğim tüm öğrencileri izledikten ve korkularının üstesinden geldiklerini gördükten sonra, birinin onları aşmasına nasıl yardım edebileceğimi daha iyi anlamama yardımcı oldu.

Bu kısım önemlidir! Sırf size korkutucu bir şey gibi görünmemesi, sürücünüzün korkmaya hakkı olmadığı anlamına gelmez. Eğitmenler olarak, atlarımızın dinlemesi için vücudumuzla ne yapacağımızı bilmemenin nasıl bir şey olduğunu hatırlamalıyız. Ya da bir atın bir şeye nasıl tepki vereceğine dair hiçbir fikre sahip olmamak.

Ayrıca öğrencinizle bir yakınlık kurmaya zaman ayırdığınızdan da emin olmalısınız. Onları sizinle konuşturmaya çalışın. Her şey hakkında, aileleri, okulları, evcil hayvanları, ne hakkında konuşacakları hakkında. Onları rahat ettirmeniz ve sizinle kolayca konuşmanız gerekir. Bu şekilde, işler zorlaştığında veya gerilmeye başladıklarında, sizinle konuşmaktan ve neler olduğunu size söylemekten korkmazlar.

Biliyorum, muhtemelen size öğrettiğiniz çocuklarla sohbet etmeniz gerektiğini söylemem garip geliyor ama size güvenmeyi böyle öğreniyorlar. Aynı zamanda rahatlamalarına da yardımcı olur. Eğer ilk kez söyleyebileceğim bir öğrencim varsa dehşete kapılmışsa, onlara ilk derslerinin çoğunu at üzerinde kıpırdamadan oturarak doğru pozisyonu açıklayarak ve sonra onları ringde gezdirerek ya da yanlarında yürürken öğrettiğim biliniyor.. Onlara kendileri hakkında sorular soracağım ve onları tanımaya çalışacağım. Bu onların rahatlamalarına ve korkularını unutmalarına yardımcı olur. Zihinleri ne kadar yerleşirse kasları o kadar gevşer ve o zaman sizin talimatınızı gerçekten dinlemeye ve eyerde dengeli bir oturuşa sahip olmak için gerekli olan kas hafızasını oluşturmaya başlayabilirler.

Büyük at, bisikletçi. Binmek üzere olduğun o büyük yaşlı ata bakmanın nasıl hissettirdiğini unutma. -

3. Öğrencilerinizi Tanıyın ve Bir İlişki Kurun

Bazen eğitmenler ve kendinden emin biniciler olarak ne bekleyeceğimizi bilmemenin ya da sadece endişeli olmanın nasıl bir şey olduğunu unuttuğumuzu düşünüyorum. Son 19 yıldır izlediğim tüm öğrencileri izledikten ve korkularının üstesinden geldiklerini gördükten sonra, birinin onları aşmasına nasıl yardım edebileceğimi daha iyi anlamama yardımcı oldu.

Bu kısım önemlidir! Sırf size korkutucu bir şey gibi görünmemesi, sürücünüzün korkmaya hakkı olmadığı anlamına gelmez. Eğitmenler olarak, atlarımızın dinlemesi için vücudumuzla ne yapacağımızı bilmemenin nasıl bir şey olduğunu hatırlamalıyız. Ya da bir atın bir şeye nasıl tepki vereceğine dair hiçbir fikre sahip olmamak.

Ayrıca öğrencinizle bir ilişki kurmaya zaman ayırdığınızdan da emin olmalısınız. Onları sizinle konuşturmaya çalışın. Her şey hakkında, aileleri, okulları, evcil hayvanları, ne hakkında konuşacakları hakkında. Onları rahat ettirmeniz ve sizinle kolayca konuşmanız gerekir. Bu şekilde, işler zorlaştığında veya gerilmeye başladığında, sizinle konuşmaktan ve neler olduğunu size söylemekten korkmazlar.

Biliyorum, size öğrettiğiniz çocuklarla sohbet etmeniz gerektiğini söylemem muhtemelen garip geliyor, ama size güvenmeyi böyle öğreniyorlar. Aynı zamanda rahatlamalarına da yardımcı olur. Eğer ilk kez söyleyebileceğim bir öğrencim varsa dehşete kapılmışsa, onlara ilk derslerinin çoğunu at üzerinde kıpırdamadan oturarak doğru pozisyonu açıklayarak ve sonra onları ringde gezdirerek ya da yanlarında yürürken öğrettiğim biliniyor.. Onlara kendileri hakkında sorular soracağım ve onları tanımaya çalışacağım. Bu onların rahatlamalarına ve korkularını unutmalarına yardımcı olur. Zihni ne kadar yerleşirse, kasları o kadar gevşer ve bu, talimatlarınızı gerçekten dinlemeye ve eyerde dengeli bir oturuşa sahip olmak için gerekli olan kas hafızasını oluşturmaya başladıkları zamandır.

4. Gözlemci Olarak Öğrenciniz Hakkında Bilgi Edinin

Öğrencinizin vücut diline daha fazla dikkat ederseniz, bir binicilik eğitmeni olarak çok şey geliştirebileceğinize inanıyorum - sadece bisiklet sürerken değil, yerde de. Bir çocuğun sizinle ilk tanışmasında nasıl olduğunu çok şey anlatabilirsiniz. Utangaçlarsa, aşağıya bakıyorlarsa ve geride kalıyorlarsa, muhtemelen utangaç ve korkulu bir kişilikleri vardır. Bu sadece onların yabancı bir yerde olmaları ve yeni bir şeyler denemeleri ile abartılacak. Rahatlamaları ve kendilerini rahat hissetmeleri için ne yapmanız gerekiyorsa yapın. Bunu yapmak için zaman ayırmak, gergin olduklarında bile talimatlarınızı takip edebilmelerinde büyük fark yaratacaktır.

Koşarak gelen ve aşırı hevesle kendine güvenen çocuklar da bunu gösterecektir. Bunu ele almak, utangaç, gergin çocuğun özgüvenini artırmak kadar önemlidir. Heyecanlı cesurlar, enerjilerinin atların enerjisini nasıl etkilediğini ve heyecanlı olsalar bile atlarla nasıl sakin ve yavaş olmaları gerektiğini öğrenmelidir.

5. p Adımlar Her Zaman En İyisidir, Öyleyse Parçalayın

Bir öğrencinin mücadelesini izlemenin ne kadar sinir bozucu olabileceğini ve onlara tam olarak ne yapacaklarını söylüyormuş ve onlar dinlemiyormuş gibi hissetmenin ne kadar sinir bozucu olabileceğini biliyorum. İşlerin ters gittiğini düşündüğünüzde o sesin kafanıza ne kadar yüksek gelebileceğini unutmayın. Öğrencinizin iç sesi, sesinizin onlara talimat verdiğinden daha yüksek olduğunda, işe yaramayacaktır. Etkili bir şekilde binmek için ihtiyaç duydukları şeyi başaramamaları için hangi beceriden yoksun olduklarını anlamalısınız.

Örneğin, midillileri onları sürekli öne doğru çekiyor ve ot yiyorsa ve orada sadece boynuna uzanıyorsa ve başını geri getiremiyorsa, onlara sadece midillilerin kafasını kaldırmaları için ne yapacaklarını söylemeniz gerekmez… onlara bunu neden ve nasıl yapacaklarını öğretmeniz gerekir. Neden ve nasıl, gerçek adımların kendisi kadar önemlidir.

Onlara daha iyi bir destek sağlamak için alt bacak pozisyonlarını düzeltirsiniz. Ellerini kaldırmalarını istersiniz ve bu da omuzlarını geride tutmaya yardımcı olur, bu da midillinin başını aşağı indirmesine yardımcı olur. Onlara midilliyi ileriye doğru itmeye devam etmelerini hatırlatırsınız (yeterince sıkı çalışmalı ve biniciye atıştırmak için durmayı istemeyecek kadar dikkatli davranmalıdır).

Tüm araçlara sahip olduklarından ve ne yapacaklarını ve nasıl yapılacağını anladıklarından emin olmalısınız. İyileştirilmiş pozisyonlarını geliştirmelerini ve daha ileri bir tempoyu zorlamalarını isterdim. Pozisyonları sağlamlaşana ve daha emin oluncaya kadar arenanın ortasında bazı konilerin arasında bir süre yapardık. Sorunu önlemeye odaklanmak için neler yapabileceklerine odaklandıktan sonra yavaşça çim faktörüne geri dönün.

Böylelikle kendilerine daha çok güvenecekler ve kafalarındaki ses bu talimatları pekiştiren sesiniz olacak, bu midillinin boynuna tutunsan iyi olur diyen korkutucu ses değil, böylece o midillinin tadını çıkarırken çimlere düşmezsin. ders atıştırmalık.

Korkunç ve gergin öğrencileriniz, onlara öğrettiğiniz becerileri yıkmak için elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışırsanız daha hızlı gelecekler, böylece neden bir şeyler yapmaları gerektiğini ve bunun atı kontrol etmelerine yardımcı olmak için ne yapacaklarını anlasınlar.

Sinirleriniz size geliyorsa ve birisi anlamadığınız bir talimatı tekrarlıyorsa, kaç kez söylediklerinin önemi yoktur… kafanızdaki ses eğitmenlerden daha yüksek olacak. Eğitmenlerinizin sanki bir tünelin sonunda ve arenada yapayalnızsınız gibi zayıf bir sesini duyuyormuşsunuz gibi gelecektir.

Öte yandan, o öğrenciye ihtiyaç duydukları becerileri öğrettiyseniz, onlara sadece ne yapacaklarını değil, nasıl yapacaklarını ve neden işe yaradığını da öğrettiniz, daha başarılı olacaklarını gördüm. Basitçe söylemek gerekirse, neden bir şey yapmalarını istediğimizi bilmelerinin yardımı olacaktır.

6. Ne Zaman ve Nasıl Basılacağını Öğrenin

Bazen, öğrencimizin dehşetine düşecek şekilde, korkularını yenebilmelerinin tek yolu zorlanmaktır. Bununla birlikte, yapmalarını istediğiniz şeyi yapabileceklerini açıkça görene kadar sürücünüzü zorlamak istemezsiniz.

Korkmuş bir biniciyi hazır olmadıklarında itmek, onları anlamaya zorlamaz. Bu onları daha çok korkutacak ve en kötü yanı size olan güvenlerini kaybedecekler. Öğrencilerimizin bize güvenmemesini asla istemiyoruz, onlara aşamalı olarak öğretmemiz gerekiyor. Bir beceri üzerine inşa etmek ve sonra diğerini geliştirmek, böylece korktuklarında ve biraz zorlama zamanının geldiğini hissettiğinizde, onlara inandığınıza güvenecek ve onlardan yapamadıkları bir şeyi yapmalarını istemeyeceklerdir.

Yıllar boyunca korkunun hayal kırıklığıyla el ele gittiğini gördüm. Açıkçası, öğrencilerimizin asla hayal kırıklığına uğramayacaklarına söz veremeyiz, ancak bir sonraki beceriye geçmeden önce bir beceriye aşırı derecede güvenmelerini sağlayarak bundan kaçınabiliriz. Bu şekilde, onları hazır olmaları için ayarladığımızı umuyoruz, bu da işleri çok daha az korkutmalı.

Tecrübelerime göre, eğer öğrencileriniz beceri seviyeleri için doğru ata biniyorlarsa ve bir şey üzerinde çalışıyorlarsa ve korkuyorlarsa, aynı at üzerinde birkaç ders için bunun üzerinden geçmek en iyisidir. Öğrenci isteksiz olsa da pes etmelerine izin vermek istemiyoruz. Bazen bu, birkaç adım geriye gitmemiz ve birkaç ders önce öğrendiğiniz becerilerle onların güvenini yeniden kazanmamız gerektiği anlamına gelir. Süreçte, bu becerilerin mükemmelleştirilmesinin sahip oldukları sorunla ne kadar ilgili olduğunu tartışabilirsiniz.

Ardından, bu daha kolay adımı daha içgüdüsel olarak yapabildiklerini gördükleri bir veya iki ampul anı dersiniz olduğunda, onlara bu konuda ne hissettiklerini sorun. Bunun korkunç şeyle nasıl bir ilgisi olduğunu bilip bilmediklerini sorun. Bahse girerim, zamanınızı alır ve önceki adımları tazeler ve sonra neden işe yaradığını size açıklamalarını sağlarsanız, bir sonraki daha korkunç adımı tekrar atmaya hazır olacaklarından ve sonra başarılı olacaklarından eminim.

7. At Değiştirmek veya At Değiştirmemek?

Sorun yaşadıkları at üzerinde başarılı olabileceklerini görmelerini istiyoruz. Hiçbir şey onlara bundan daha fazla güven veremez. Açıktır ki, onları korkutan şey aslında onları tehlikeye atıyorsa, bu kural geçerli değildir, bu durumda o atın üzerinde olmamaları gerekir. Atlarınızı tanıyorsanız ve öğrencilerinizi tanıyorsanız, bu asla bir sorun olmamalıdır.

Yeni başlayanların ders atlarında deneyimlediklerini deneyimleyen yeni bir binici olduğunuzda ne yapacağınızı bilememe korkusunun üstesinden gelmek açısından bahsediyorum. Açıkçası, hiçbir acemi veya korkulu binici tehlikeli alışkanlıkları olan bir at kullanmamalıdır. Bunun gibi atlar bir ders programına dahil değildir.

Ne kadar çok öğrenci öğretirseniz ve onlara ne kadar çok at öğretirseniz, ister çok kendinden emin ister çok sinirli olsun, tüm öğrencilerinizin hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olma konusunda o kadar iyi olursunuz.

Yavaş ve istikrarlı olmak her zaman en iyisidir. Bunu başarmanın bir yolu, bu fotoğrafta görüldüğü gibi, Fıstık üzerine öğretmektir, sadece tek bir hızı var, bu çok yavaş! -

Onları Başarıya Hazırlamak Bizim İşimiz

Bitirirken, öğrencilerimizi başarıya hazırladığımızdan emin olmak eğitmenler olarak bizim sorumluluğumuzdur. Her sürücü için aynı görünmeyecek. Herkese biraz farklı bir şekilde öğretmelisiniz ve bu sorun değil. Programınızı değiştirdiğinizi veya sisteminizi değiştirdiğinizi söylemiyorum, sadece kişiliklerine ve güven düzeylerine bağlı olarak onu nasıl aktaracağınızı değiştirirsiniz.